La danse de la conscience: alignement, danse intuitive

Je commence, comme souvent, par dire ce que cela n'est pas ...

La danse de la conscience N'EST PAS

• un cours de danse accadémique, ou technique

• ni de la biodanza

• ni de la danse libre, ou extatique

• encore moins de la transe

• ni de la danse-thérapie de libération émotionnelle

La danse de la conscience EST

• un espace de mouvement libre et conscient, de partage, de centrage, et de lâcher-prise

• de l'exploration et de l'observation du corps et des pensées, un chemin d'expression et de présence à soi pour traverser ce qui s'invitet s'alléger

• la place pour respirer, danser, sentir sa vulnérabilité et sa force, exprimer sa sensibilité

• le plaisir de la conscience qui danse et s'amuse

-Utiliser son corps, son ryhtme, ses appuis, sa danse consciente.

-Affiner son attention au mouvement, au souffle, au ressenti du corps et à l'observation des pensées-émotions, pour se frayer un passage au travers de ce que nous vivons ou croyons.

-Une danse, à chaque fois nouvelle, singulière et ajustée à soi, solo, et parfois collective.

Pourquoi?

-Pour danser son être, son corps, au présent et le laisser par le mouvement, rétablir l'axe, récupérer et unifier ce qui est éparpillé, autoriser ce qui est interdit, alléger ce qui est lourd, -Pour créer, physiquement et subtilement, de nouveaux chemins et les partager

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