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Tu cherches à te détendre, te poser, te faire confiance...

mais

Tu vis du stress, du découragement, ou tu traverses une épreuve.
Tu te sens souvent envahi par tes émotions ou par le petit vélo des pensées qui tournent en boucle.
Tu as souvent l'impression de ne pas avoir le temps, ou de ne pas pouvoir aller à ton rythme.
Il t'arrive de sentir le poids du passé ou "héritage" familial sans savoir comment t'en libérer.

Tu te mets souvent au service des autres, sans consacrer suffisamment de place à tes propres besoins.
Tu doutes de toi, parfois depuis l’enfance, et cela t’ empêche de prendre pleinement ta place; de reconnaitre ta valeur.
Tu n’oses pas toujours prendre la parole comme tu l’aimerais, ni poser tes limites. Tu te sens parfois invisible ou nié(e).
La peur du regard des autres, ou l’exigence personnelle, te mettent la pression.
Il t’arrive de sentir ta voix(e) comme bloquée, ou étouffée, tu aimerais parfois crier, chanter, ou simplement te sentir libre, plus à l’aise, plus toi-même!

Ta vie est précieuse, et te sentir bien, en toi,...c’est maintenant !

Tu es loin d'être seul(e) à te sentir tendu(e) ou a éprouver un profond malaise.

Dans une société malade comme la nôtre, et coupée du coeur et de la vraie liberté, c 'est même un signe de bonne santé que d'avoir un paquet de difficultés!

Trop souvent les gens n’osent pas demander de l'aide. Ils ont parfois essayé un tas de choses et ils peuvent se sentir comme dans une impasse, imaginer que c'est un échec, une faiblesse, ou quelque chose d'insoluble.
Rassure-toi, il y a toujours un chemin, absolument pour tous! Et te tourner vers un soutien ajusté est un acte de courage qui actionne tes ressources.
Si tu te sens encore bloqué(e), frustré(e), limité(e) dans ta vie, un accompagnement centré peut te donner un sacré coup de pouce et t' aider à passer un cap.

C'est vrai que ce n'est pas magique.

C'est le chemin d'un être qui retrouve ses appuis intérieurs.

Dans le cadre spécifique de la thérapie/ accompagnement, nous ferons face à la confusion, aux interrogations, aux défis qui freinent ta reconnaissance, et la libre expression de ton être.
Tu seras invité(e) à une reconnexion profonde à toi-même, pour ensuite simplement te faire confiance.

Je sais de quoi je parle, car je suis moi-même passée par là.

Ce n'est pas de la théorie!

Il s'agit de te détendre dans ton corps, et de retrouver paix, sens et confiance durablement.

Il s'agit de revenir habiter ton coeur.

Ecoute ton coeur. Ce choix t'appartient.

C'est tout à fait à ta portée

de te sentir bien.

Cela se passe au présent

Imagine

Tu t’es reconnu(e), tu es détendu(e) et en pleine possession de tes moyens pour t’ exprimer, et vivre librement ta vie et ta voix(e)

Tu te sens mieux dans ton corps; tu respires et tu sais te ressourcer.
Tu te sens libéré(e) de ton stress car capable de le transformer.
Tu peux faire face à l’inconnu de la vie avec sérénité, authenticité.
Tu es clair(e) et tranquille dans tes relations, et quand tu ne l’es pas, tu trouves rapidement le chemin grâce à ton écoute intérieure.
Tu sais accompagner tes émotions sans te laisser envahir.
Tu oses parler , poser tes limites et être vu(e) sans attendre de toi la perfection.
Tu as le sentiment d'être soutenu(e) par la vie, relié(e) à ce qui te soutient dans le visible comme dans l’invisible.
Tu te sens intérieurement en sécurité et connectée à ton intuition.

Mon approche

Je suis Laure, gestalt-thérapeute, sonophoniste (lien chant-émotion) et artiste (corps et voix)

à Reims et Tracy le Val.

Je suis "spécialisée" dans ce qui m’intéresse moi-même: l’accompagnement de l’être à se reconnaître, et à libérer :

- sa vie des croyances limitantes, et de l'envahissement émotionnel

- son corps des ses blocages, de son stress, et des ses mémoires trans-générationnelles.

- sa voix (et sa voie) de ses interdits afin qu'elle vibre vraie

Mon travail est est à la fois intuitif et structuré.

Il prend appui sur l'écoute physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle, de ce qui se passe pour la personne.

Il part de l'ancrage et du ressenti intérieur pour laisser

s' exprimer, nettoyer et rééquilibrer ce qui émerge.

Je propose aussi des ateliers collectifs d'expression corps-et voix, pour se libérer, oser, créer, et partager avec les autres dans la connexion intérieure.

Ces ateliers sont détaillés sur les pages chant de l'âme et danse-théâtre.

Sur les pages "A propos" , "Accompagnement", tu trouveras plus de détails sur mon parcours et sur le contenu, la fréquence, les tarifs.

Ton passage à l'action

Sortir de ta zone de confort peut faire peur et les changements ne sont pas évidents à entreprendre seul(e), même si tu es le(la) seul(e) à pouvoir choisir pour toi-même.

Si mon approche vibre pour toi, et que tu choisis de passer à l’action, et cela commence par un appel.
Pendant cet appel, je me mettrai à l'écoute de ce que tu cherches et de l'essentiel de ce que tu vis en ce moment, pour mieux t’ orienter dans ton parcours de thérapie individuelle et/ou d’ ateliers d’expression.
Nous sentirons ensemble si notre rencontre est pertinente. Et si c'est le cas, nous programmerons une première séance ou un atelier collectif.

Ce type d'accompagnement est fait pour toi

Tu te sens encore souvent “dans ta tête”, à ruminer et chercher des solutions.

Tu vis du stress ou du questionnement sur tes qualités et ton rythme, et comment les vivre dans le monde.

Tu te sens confus(e), fatigué ou frustré(e) depuis un moment ou tu vis une épreuve qui te bouscule.

La vie, bien vivante, confiante et joyeuse, pousse au portillon.

Tu as terriblement envie de te sentir capable d’audace au sein de ta vie, et de t’y sentir à l’aise de t’exprimer tel(le) que tu es.

Tu es soulagé(e) de pouvoir avancer en ayant une écoute consciente et personnalisée
... un appui solide et expérimenté, à la fois carré et créatif, intégrant toutes les dimensions de ton être.

Tu es déterminé(e) à te reconnaître toi-même, à oser, à t'accueillir, revenir à l'essentiel, faire des choix
Tu veux déployer ta créativité et la confiance dans ton expression.
Tu veux te donner de l’espace et du temps soutenant pour te poser, pour respirer, pour y voir clair, et vivre résolument la paix.

Ce type d'accompagnement n'est pas fait pour toi si

Tu te vois comme une victime, tu penses que c’est de la faute des autres si tu es dans cet état, et tu demandes réparation .
Cet accompagnement n’est pas le bon pour toi car il t’amènera à prendre la responsabilité de ton état d’esprit et de tes changements.
Si tu n'as pas spécialement envie de passer par le corps, la respiration et l'apprentissage de la présence à toi-même.
Si tu n'as pas envie de libérer ta voix, de laisser s'exprimer ta vibration par le son.
Si tu cherches un espace d’écoute et de parole pour t’apaiser, mais que tu ne te sens pas prêt(e) à faire un travail en profondeur et à passer à l’action. Il faudra mieux dans ce cas te tourner vers un autre type de soutien.

Trouver la confiance et la paix, en soi .