Quels sont vos tarifs ?

Ma grille tarifaire est la suivante :

• Thérapie individuelle : 75 € en séance de 1h15

Fréquence tous les 15 jours

Durée de l'accompagnement : en général 4 à 6 mois (8 à12 séances)

Cela peut être plus ou moins selon les besoins, nous en parlons lors de la séance d'accueil.

L'engagement dans le travail est important, mais tu peux évidemment ajuster en cours de route.

• Tu peux aussi prendre l' accompagnement "Traversée", plus intensif, sur 2 ou 3 mois avec une séance par semaine. Cet accompagnement plus intensif s'adresse plutôt aux personnes vivant vraiment un envahissement émotionnel fort, ou une épreuve nécessitant un soutien plus rapproché pendant un temps.

• Atelier collectif: Atelier découverte: 30€.

Puis, inscription au trimestre (6 ateliers): 170€.

Tarif préférentiel (150€) pour les personnes qui suivent un accompagnement individuel

Êtes-vous remboursée par la sécurité sociale ?

La sécurité sociale ne rembourse pas les psycho-praticiens et les coachs. 

Mais certaines mutuelles (rares) prennent en charge un remboursement (je peux te fournir une facture).

Combien de temps dure un accompagnement? Est-ce un suivi régulier ou ponctuel?

• Cela dépend de tes besoins, mais lorsque tu viens vers moi, oui, c’est important que le travail soit régulier et engagé. Lors d’un accompagnement individuel, tu as un cadre de plusieurs mois, en général 4 à 6, (mais cela peut être plus ou moins). C’est toujours défini ensemble lors de la séance d’accueil. Pendant cette période, il t’est proposé de venir tous les 15 jours (séance de 1h15) pour un cheminement en profondeur, cohérent, intégré et efficace.
• Tu peux bien sûr venir une fois, pour un soutien sur un point précis. Mais cela n'aura pas la portée d'un accompagnement engagé où tu es soutenu dans la cause profonde de tes difficultés pour les libérer et retrouver tes ressources.
•  La première rencontre te permet de sentir si tu es pleinement convaincu-e de t’engager dans ce parcours de reconnaissance et de transformation. 
• Une fois engagé(e) dans le processus, tu as évidemment toujours le choix de continuer ou non.

Est ce que vous faites des accompagnements à distance ou uniquement en présentiel?

• Étant centrée sur les questions d’incarnation, de corps, de voix, de souffle,  je privilégie le travail en présentiel. J’aime bien être dans un contact direct avec les personnes et certaines choses ne sont possibles qu’en présentiel.
• Mais la distance n’empêche pas d’aller à l’essentiel et de faire un parcours de qualité. Selon tes besoins et possibilités, je peux t’accompagner en semi-présentiel, si tu es loin, et si tu peux te déplacer jusqu’à moi, au moins une fois pendant le processus (au début et au milieu), ou participer, au moment ajusté pour toi, à un stage week-end en présentiel. 
• Les deux formats sont riches et efficaces, l'essentiel est que tu te sentes soutenu, en confiance et ajusté à la personne que tu choisis pour t'accompagner, en l'occurrence moi. Et que je crois, de mon côté, au cadre de soutien que l’on a établi pour toi. 

Qu’est ce qu’une thérapie gestalt? Et un soutien d'incarnation? Est ce spirituel? corporel? psychologique?

• C'est un accompagnement qui t’aide à habiter pleinement qui tu es, dans ton corps, ta voix, ton énergie, tes émotions et tes actions.
• L’objectif est d’aligner l’être intérieur (valeurs, désirs, essence…) avec l’expression extérieure (présence, posture, parole, choix de vie…)
• Cette forme d'accompagnement mélange plusieurs approches: travail corporel, énergétique, vocal, thérapeutique et spirituel. Traverser les peurs, les blessures, les blocages qui empêchent d'être pleinement soi fait partie du chemin pour retrouver la puissance, la joie, la clarté et la connexion, sans pour autant passer par de l’analyse ou un long travail de psychothérapie.
• Cela passe par le corps, le souffle, les émotions mais aussi par la conscience de qui tu es, en tant qu'être.
• Et c’est orienté vers la réalisation concrète de ce que tu portes, de ce que tu aimes. 
• Parfois je parle d'incarnation, parce que plutôt que de s'occuper de réincarnation, et de tout ce qui a pu exister dans d'autres vies, il s'agit ici de vivre pleinement cette vie là et d'y ramener toute ton énergie, toute ta liberté. C'est ici que ça se passe.

A qui s’adresse votre accompagnement?

• A celles et ceux qui se sentent stressés, confus, tendus. Qui vivent une épreuve ou un malaise profond relié à des questions de fond (relation aux autres, confiance en soi, sens de la vie, perfectionnisme, questions spirituelles ou de santé).
• Aux hypersensibles, (ou se sentant trop sensibles pour ce monde), ou bien pas assez présents dans leur corps.
• A ceux et celles qui se cherchent depuis longtemps...
• A ceux dont la voix tremble ou se tait régulièrement, qui veulent retrouver un souffle, de la fluidité et de la joie dans leur expression et dans leur vie.
• A ceux qui souffrent de dévalorisation ou d'invisibilité.
• Il peut parfois s’adresser aux artistes, aux chanteurs, aux thérapeutes, aux enseignants qui ont du mal à connecter leur pratique avec leur intériorité et leur liberté véritable.
• De manière générale, mon accompagnement s'adresse aux âmes en quête d’un lien plus doux avec leur corps, plus incarné, plus vrai avec le monde, et qui veulent amener la confiance et la puissance retrouvées jusque dans leur vie concrète. Ecouter leur coeur.

Faut-il avoir déjà fait de la thérapie, du chant ou un travail corporel pour venir?

• Non bien-sûr, il n’y a aucun pré-requis en matière d’une quelconque connaissance ou performance, on n’est pas là pour ça.
• Le seul prérequis est la sincérité et l’ouverture. Être prêt à se reconnaître, s'accueillir soi-même. Avoir le désir de l’aventure de la guérison intérieure, de la transformation, et de l’expression, dans un complet respect de son ressenti. 
• En séance individuelle, les pratiques corporelles et/ou vocales, si elles sont nécessaires, sont totalement ajustées à chaque personne et à ce qui la libère. Tu es bienvenu(e) tel(le) que tu es, avec ton vécu, ton niveau d’ expérience, tes hésitations.
• En atelier, c’est pareil, sauf que tu as choisi l’atelier en fonction de la pratique proposée, ce qui signifie que tu souhaites particulièrement la découvrir, qu’il s’agisse du chant de l'âme ou de la danse-théâtre.

Vous proposez des séances individuelles, des ateliers en groupe. Quelle est la différence? Vont-ils ensemble?

Oui, je propose les deux et ce n'est pas la même chose

• Les séances individuelles permettent un travail en profondeur, intime, personnalisé. Elles t'aident à passer un cap, à y voir plus clair, à te réconcilier avec toi-même et le monde, et te soutiennent dans ton chemin de détente, d 'incarnation et ton épanouissement.
• Les ateliers collectifs, eux, offrent un espace de partage, de miroir et de résonance, on y explore ensemble, on y vibre à plusieurs, ils sont ludiques et créatifs même s'ils ont un coté profond aussi.
• Ils peuvent être un très bon complément aux séances, un puissant levier d’intégration. Mais ils peuvent aussi  être pris indépendamment selon l'étape où tu en es. L'objectif est la liberté créative connectée, et l'amusement aussi.

Comment se passe une séance? Que vais-je y faire? Est ce que je dois parler? chanter, bouger?

• Chaque séance est unique, même s' il y a un cadre d’ensemble pour ton parcours d’accompagnement.
• Nous commençons toujours par un temps d’échange, d’écoute, de recentrage.
• Tu n'as pas besoin de "savoir quoi dire", les choses viennent en allant, au présent et nous sommes dans une relation authentique, dans laquelle moi aussi je m'implique, te pose des questions et te partage mon ressenti et mes repères.
• Puis nous laissons l'écoute guider le processus, à travers notre échange, avec la respiration, parfois le mouvement ou le son. En conscience et dans la simplicité, nous touchons la profondeur des questions et permettons la libération ce qui doit l’être.
• Les séances font partie d’un processus et d’un nombre de séances défini à l’avance, avec des objectifs.

Comment se passe un atelier collectif?

Cela dépend de l’atelier que tu choisis.

• Avec le chant de l'âme, ou chant intuitif, nous commençons par la vibration collective pour se connecter à notre corps, notre souffle et notre voix, et nous harmoniser. Nous partageons nos intentions et nous entrons ensuite dans des jeux vocaux, de chants, seuls ou à plusieurs qui s'alternent avec des partages. Nous terminons souvent par un soin sonore. Mais, c’est un repère, encore une fois chaque atelier est unique.
• Avec la danse-théâtre intérieure, nous commençons par un cercle de centrage et de respirations, nous entrons dans le mouvement pour nous échauffer et nous connecter à l’intériorité puis nous improvisons seul ou à plusieurs, devant les autres, en danse libre mais avec des intentions et des repères. Nous alternons avec des partages.
• Les ateliers ont une durée de 2h à 2h30 et sont ouverts à un groupe de 10 personnes maximum, engagées sur le trimestre.

Je n’ose pas chanter, je n’aime pas ma voix, j’ai peur de ne pas être à la hauteur? Est-ce un problème?

• Non, au contraire, la voix est simplement une précieuse porte d’entrée. Tu n’as pas besoin de “savoir chanter” pour travailler avec moi.
• La voix est une des grandes alliées de la confiance et de l’expression de ta force d’être, et nous l’apprivoiserons en douceur et à ton rythme. La vibration permet de court-circuiter le mental et de changer rapidement de longueur d'onde.
• Dans tous les cas, il y a différentes portes, et nous prenons en priorité celle qui conduit rapidement à la confiance et à la liberté. 

Est ce que vous pouvez m’aider si je traverse un burn-out, une crise personnelle ou un blocage créatif?

• Oui, mon accompagnement en Gestalt-thérapie et soutien d’incarnation est conçu pour soutenir les personnes qui traversent des périodes de crises, de remise en question, de séparation, ou de blocages, qu’ils soient personnelles, professionnels ou créatifs.
• Ces crises sont des portes vers le nouveau mais sont parfois très douloureuses.
• Ensemble, nous prenons le temps d'accueillir ce que tu vis, de comprendre ce qui se joue en profondeur.
• Nous observons la vision de tes fonctionnements, tu te reconnectes à tes ressources intérieures.
• Tu peux aussi aller bien, relativement bien , et choisir d’entreprendre un accompagnement avec moi pour passer une étape de reconnaissance, de confiance et d’accomplissement personnel. 

Pourquoi suivre un accompagnement en gestalt et soutien d’incarnation ? En quoi ça m’aidera ?

• Le but d’une thérapie gestalt et d’un soutien incarnation est de t’ aider à te connaître plus profondément afin que tu puisses

- croire en toi et savoir pourquoi tu es là

- t’ accompagner toi-même

- être capable de traverser les difficultés sans perdre pieds

- et être heureux-se et créatif-ve dans toutes les situations de la vie

- participer à la joie

• C’est aussi une réconciliation entre le corps et l’esprit, un chemin d’unité et de puissance retrouvée.
• Nous avons souvent été éduqués en développant notre sphère mentale et émotionnelle sans qu’elles soient vraiment connectées au corps et au coeur profond.
• Ce qui nous laisse souvent en manque de confiance, tendu-e, stréssé-e, incapables de sentir en nous des appuis solides. 
• Cette réconciliation et cette confiance retrouvée, c’est ce que nous apprenons pendant cet accompagnement. 
• J’ai passé des années à mieux me comprendre, à apprendre à me reconnaître et à écouter mon intuition. A explorer mon propre équilibre. Des années aussi à découvrir les relations, le comportement humain, ses programmations et blessures, et ses chemins de libération. Je suis bien-sûr encore en chemin, mais j’ai une vision claire et une expérience me permettant de ne pas rester dans l’application de protocoles. Je donner la main, depuis ma présence et mon expérience, en tissant l’accompagnement avec chaque personne.
• L’apport du chant ou de l’exploration de la voix et du mouvement en lien avec l’accompagnement sont une aide considérable pour intégrer nos transformations. 

Quel est votre personnalité?

• J'aime la douceur et  j’ai un côté carré. J’aime que les choses soient claires et authentiques.
• J'ai du mal avec le coté systématique ou protocolaire des choses, les chemins tracés. Je crois au ressenti et au au chemin créatif de chacun, relié une attitude d'écoute.
• J’ai une expérience importante, mais je continue de chercher avec les personnes que je rencontre, et avec la vie, ce qui est juste au présent. 
• Je suis encore en chemin, je dois moi aussi me réajuster encore. Même si désormais c'est beaucoup plus fluide léger et rapide qu'avant.
• Mon travail est profond mais simple.
• Je crois aux valeurs de l’authenticité, de la sincérité, du libre-arbitre au-delà des conditionnements, et je crois en la force de l’amour et à la nature spirituelle de l'être humain.
• Je vibre à la dimension d’immensité, de puissance simple et de paix qui nous habite, au-delà de nos métiers, de nos apparences, de nos histoires et de nos étiquettes. 
• Et je pense aussi que s’amuser, se poser, et prendre le temps de vivre et d’aimer sont des  très bonnes choses! 
• Pour finir, je trouve que l’humour est un merveilleux gardien de nos équilibres. 

Quelle est la différence entre votre accompagnement et les thérapies classiques?

• Mon approche est intégrative et sensorielle. Elle mêle parole, gestes, souffle et sons, là où une thérapie plus classique peut rester centrée sur le mental ou le verbal. Ici c’est tout ton être -corps, coeur, voix, émotions,  qui est accueilli et invité à se dire.
• J’ajoute à mon travail la puissance de la vibration, les sons conscients, qui font partie de ma vie et de mon équilibre.
• Je crois profondément que les seules compréhensions ne suffisent pas et que l’accueil du ressenti, l’intégration dans le corps sont un vrai levier de changement.
• J’aime aussi proposer le travail en groupe, en complément de l’accompagnement individuel et pour permettre une autonomie rapide. Il apporte des échanges profonds et légers, la chaleur humaine, la vision d’ensemble et la joie créative partagée.